粗粮是什么食物

指一些与精米白面相比较而言，粗粮含有更多纤维素的什食食物，例如玉米、粗粮高粱、什食小米、粗粮糙米饭等。什食糙米饭顾名思义，粗粮就是什食没有经过仔细加工的大米饭，因为保留了原本的粗粮性质，所以是什食处于粗粮的队伍里面，尤其是粗粮糙米中。糙米饭的什食蛋白质还有粗纤维含量，都是粗粮普通白米的好几倍，而且丰富的什食粗纤维可以促使人体尽快地排便。