立冬吃什么好

立冬的立冬风俗是吃饺子，除此之外南方地区多注重喝汤，立冬广东地区会喝羊汤，立冬里面加上各种药材。立冬按照“多温热少寒凉”进补最为关键。立冬

中医认为，立冬立冬进补适宜食用具有暖性的立冬肉食，如狗肉、立冬牛肉、立冬鸡肉、立冬羊肉、立冬虾等。立冬另外，立冬女生们在冬天的立冬时候不要注重减肥，因为人身体的立冬脂肪会在冬天的时候自动封存，减肥不容易，而且减肥会降低免疫力。

香菇、白果/银杏、生姜、黑豆等食物，是冬天进补的最佳辅助食材。我们在立冬的时候要注意饮食，多吃温补性的食物，开胃健脾能够让自己的身体更暖和，还可以有效预防多种疾病出现，身体强健才是最重要的。