吃的很多但是不长肉是什么原因

1、不长最大的原因生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，不长吃进的原因食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。不长这样的原因人体质比较弱，免疫力较低，不长实际上也是原因处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，不长吃些容易消化吸收的原因食物。

2、不长体质受父母遗传因素影响也比较大。原因瘦人受父母的不长遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，原因人体消耗的不长能量也较多。

很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

3、饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。

举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。