低脂肪肉类有哪些

低脂肪肉类包括有牛肉、低脂羊肉、肪肉鸡肉、低脂鱼肉。肪肉吃肉不长脂肪可以吃牛肉，低脂牛肉是肪肉练健美的最爱，鸡肉也很好，低脂尤其是肪肉鸡胸肉，鸡肉是低脂脂肪很低很低的。俗语说，肪肉四条腿的低脂（如猪肉、牛肉）不如两条腿的肪肉（如鸡肉），两条腿的低脂不如没有腿的（如鱼、海鲜类），肪肉说明海鲜类属于低脂肪，低脂高蛋白的食物，可尽量多吃，鸡肉类吃的时候尽量去皮。