步子百科女性腰围74厘米胖吗
成年女性腰围74cm不属于肥胖。女性人的腰围腰围大小受到年龄、身高、厘米体重、女性性别等的腰围影响，一般情况下，厘米成年女性腰围的女性≥80cm属于腹部型肥胖，就目前而言腰部是腰围判断脂肪堆积的重要指标。
保持腰细的厘米做法多运动多锻炼，可以做瑜伽、女性呼啦圈、腰围仰卧起坐等锻炼腰部的厘米动作，不要久坐凳子，女性容易造成腹部脂肪堆积，腰围腰部就会变粗。厘米
多吃蔬菜、水果，饮食清淡，少吃热量高的食物，每餐不宜过饱，7分饱最为合适，既可以维持一天的运动量，又能减少多余的热量摄入。
千万别使用药物、手术等不利于身体健康的方式，以免得不偿失。