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小暑大暑要注意什么 大小暑节气要注意什么事项

1、小暑小暑项勤洗澡:洗个澡不仅可以清洁身体,大暑还能将皮肤表面的注意注意温度给带走。

2、什大什事勤换衣:能预防皮肤疾病,节气以免捂出皮肤疾病来。小暑小暑项

3、大暑多锻炼:小暑、注意注意大暑的什大什事时候虽然很热,但是节气锻炼可以增强身体免疫力,此时,小暑小暑项昼夜温差比较大,大暑可以在早晚的注意注意时候出去锻炼,此时空气清新,什大什事锻炼起来也是节气十分的畅快。

4、饮食清淡:小暑、大暑期间,气候炎热,此时不宜吃一些性热的食物,应该多吃一些性寒、性凉的时候帮助泻火,应季的食物有苦瓜、秋葵、芹菜、莲藕、冬瓜、菱角、黄瓜等。