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怎样去除体内寒气

1、样去首先不要吃一些反季节的除体蔬菜,冬季会有一些夏季的内寒素菜,比如黄瓜,样去冬瓜,除体这些都是内寒寒凉性容易增加体内的寒气,体质寒凉的样去人不适宜使用。

2、除体不要吃一些生冷的内寒食品,吃牛羊肉等热性食品能够去除体内寒气。样去

3、除体淋了雨或者出汗,内寒衣服湿了,样去要及时的除体更换,否则寒气湿气容易侵入体内。内寒

4、艾灸和拔火罐是我国中医中去除寒气的有效手段,可以用拔火罐或者艾灸的方法去除体内寒气。

5、花椒具有驱寒祛湿的功效,可以用花椒泡水或者泡脚,达到去除体内寒气的功效。

6、用热盐包敷身体感觉寒凉的部位有拔除寒气的功效。

7、在秋冬季节,中午的时候晒晒太阳,能够去除体内寒气。晒太阳古人也称为“日灸法”,就是用太阳来灸人体,达到驱寒的目的。

8、感觉到体内受了寒,也可以去蒸蒸桑拿浴,桑拿浴能够去除体内的寒气。

9、体内受了寒凉的人也可以用生姜红糖煮水喝,有驱寒的功效,或者用艾叶煮水喝或者泡脚,都有驱寒的功能。