很多孕妈妈在孕早期都会孕吐，准妈有的妈孕甚至会吐整个孕期，实在难受。吐试怎样才能缓解孕吐？今天小编给大家介绍一个缓解孕吐的试喝生姜小偏方——姜茶。

　　喝生姜茶可缓解孕吐

　　浙江大学公共卫生学院讲师赵璐表示，准妈生姜也可缓解孕吐。妈孕ViljoenE等人的吐试研究回顾了共包括1278名孕妇的12项临床随机对照实验。发现使用生姜组较安慰剂组，试喝生姜晨吐反应显著改善。准妈尽管生姜并不能明显减少孕妇恶心呕吐的妈孕次数，但其严重程度有显著改善。吐试更重要的试喝生姜是，该研究显示使用生姜治疗孕吐不会增加早孕阶段自发性流产的准妈概率，并且也无明显副作用（如烧心，妈孕嗜睡等）。吐试亚组分析提示每日小剂量生姜服用（<1.5g/日）对改善孕吐有最佳效果。

　　生姜茶制作方法

　　有孕吐状况的准妈妈可尝试自己制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。