跑步为什么会痒

跑步时出现皮肤瘙痒的跑步情况，可能是跑步因为运动后毛孔张开，空气中的跑步粉尘会进入毛孔内，引起瘙痒的跑步症状。还可能是跑步因为运动后皮肤过于干燥、皮肤受体温升高或其它刺激而出现瘙痒的跑步反应。

跑步会痒的跑步原因

1、运动不足

跑步时出现皮肤瘙痒的跑步情况，主要是跑步因为长时间没有运动，皮肤上的跑步毛孔就会长期处于闭合的状态。一旦运动，跑步毛细血管就会迅速扩张开，跑步空气中粉尘就会进入张开的跑步毛孔内，引起瘙痒的跑步感觉。

2、跑步季节因素

秋冬季节气候非常干燥，跑步的时候会导致身体流失大量的水分，再加上皮肤本身就比较干燥的情况，很容易会因为严重脱水而出现瘙痒的现象。

3、皮肤过敏

有一些患有过敏体质的人，在运动后体温增高或皮肤受到强烈刺激后，也会出现皮肤瘙痒的情况，但这种情况在运动后休息0.5～1小时左右就能自然消退。