如何科学使用枕头

平躺时枕头放在头与肩之间的何科位置。

仰睡时枕头高度要适中，学使膝下垫一个枕头，用枕减轻腰部压力。何科

侧睡时头部放在枕头中间，学使枕头高度适中，用枕两腿之间夹一个枕头。何科

学使

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