步子百科梨和白萝卜煮水有什么功效（秋冬天气干燥多喝汤）
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，水有什功10月萝卜赛人参”，效秋眼下正是冬天白萝卜上市的季节，虽说白萝卜一年四季都有，气干但冬天的燥多白萝卜因为气候的原因，无论是喝汤口感还是营养都是最好的时候。
白萝卜可以说是梨和冬天最便宜一种蔬菜，但白萝卜的白萝卜煮营养却不廉价，自古就有小人参的水有什功美誉，它不仅含有丰富的效秋维生素和膳食纤维，还具有很好的冬天消食和润肺的作用，对于秋冬寒冷和干燥的气干气候，可以起到充分补水润燥的燥多作用。
白萝卜的吃法多种多样，可炒食，可炖汤，可凉拌，还可直接当水果吃，今天就给大家分享一道特别适合秋冬季节的萝卜吃法，不炒不凉拌，而是把白萝卜和雪梨一起炖汤，清甜好喝又下火，便宜又实惠，做法也相当简单，一起来看看吧！
【萝卜雪梨汤】【材料】：白萝卜1个，雪梨2个，红枣8个，枸杞1小把，蜂蜜适量
【做法】：1、准备好所需食材，白萝卜1个，雪梨2个，红枣8个。
2、红枣去核后用温水泡发，红枣建议把核去掉后再炖。
3、雪梨清洗干净去皮后切成小块。
4、白萝卜洗净滚刀切成小块。
5、把处理好的食材一起放入臻米UFO饭煲压力锅中，加入没过食材的清水。
6、选择煲汤模式就可以，这个电饭煲有两个内胆，既可以当电饭煲煮饭又能当压力锅用来煲汤做菜，非常方便。
7、焖煮至萝卜和梨子呈透明色时加入1把冲洗干净的枸杞，再煮2分钟就可以了。
8、吃的时候可以加点蜂蜜，清甜好喝，简单易做，而且老少都适合。
【小贴士】：我们在挑白萝卜的时候，尽量挑大小均匀，表皮光滑，无开裂，分叉，抽苔的萝卜，表皮如果发暗或者有半透明的斑块，表明萝卜不新鲜，不要买，买的时候可以用手掂一掂，沉甸甸的通常都是实心的水分足，如果比较轻，可能就会空心，不要买。
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