牡蛎是不是生蚝牡蛎是生蚝吗

是牡蛎。生蚝是不生牡蛎的别称，隶属软体动物门，蚝牡蚝双壳纲，蛎生珍珠贝目，牡蛎是不生世界上第一大养殖贝类，是蚝牡蚝人类可利用的重要海洋生物资源之一，为全球性分布种类。蛎生牡蛎肉鲜味美、牡蛎营养丰富，不生是蚝牡蚝一种营养价值很高的海产珍品。牡蛎的蛎生含锌量居人类食物之首。

吃牡蛎的牡蛎好处：1、益智健脑：所含的不生牛磺酸、DHA、蚝牡蚝EPA是智力发育所需的重要营养素。2、强筋健骨：牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。