葛根粉好还是藕粉好

葛根粉好还是葛根藕粉好1

都有各自的优点。

葛根粉和藕粉都是粉好粉好生活中常见的两种食物，而且两种食物都各自具有优点，还藕对人体来说具有不同的葛根作用，所以并不能单纯地指出哪一个更好，粉好粉好建议消费者可以根据个人的还藕需求以及口味爱好来进行选择。

其中葛根粉是葛根由豆科植物野葛的块根制成的淀粉，具有清凉下火、粉好粉好生津止渴、还藕抗菌解毒的葛根作用；而藕粉是由睡莲科草本植物莲藕所制成的淀粉，具有益血止血、粉好粉好调中开胃的还藕作用。

葛根粉吃了有什么好处2

葛根粉味甘、葛根辛，粉好粉好偏凉性，还藕归脾、胃经，其中含有丰富的淀粉、维生素和硒、钙、锌、磷等矿物质，适量食用能够为人体补充多种营养物质，具有生津止渴、清热解毒、排脓破血等作用。

而且葛根粉中含有的葛根素具有扩张血管的作用，能够显著提高缺血组织的血液供应量，降低血液中胆固醇的含量和血液粘度，抑制血小板聚集，适量食用对于心脑血管疾病的防治也有一定的作用。

喝葛根粉能减肥吗3

能不能减肥主要看的是摄入的总体热量，只要摄入的总热量并没有超标，那么此时吃什么都是不容易发胖的，但是如果总热量摄入已经足够，那么再吃下去的东西就有可能会在体内转化成额外的脂肪堆积下来。

但是因为葛根粉中含有较多的膳食纤维，如果将其作为代餐使用的话，可以增加胃部的饱腹感，在一定程度上也能起到促进减肥的作用，

哪些人不适合吃葛根粉4

1、脾胃虚寒：葛根粉含有较多的粗纤维，而且其性质偏凉性，食用过多时有可能会出现腹痛、腹泻的症状，所以对于肠胃虚弱、容易拉肚子的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现身体不适的情况。

2、低血压、低血糖：食用葛根粉之后具有降低血压和血糖的作用，所以对于一些本身血压或血糖偏低的人群来说建议少吃或不吃，以免造成血压和血糖的进一步下降而出现身体不适的症状。