步子百科莲雾热量高吗
莲雾的莲雾热量比较低。100克莲雾的热量热量大概在40卡左右。
莲雾果肉青脆透明且汁多，莲雾富含膳食纤维、热量醣类、莲雾维生素C、热量钾等营养素，莲雾是热量一种营养价值非常高的水果。因为莲雾含有丰富的莲雾膳食纤维，能促进肠胃蠕动、热量帮助肠胃消化，莲雾可以减少肠道对脂肪和胆固醇的热量吸收。除此之外，莲雾莲雾富含钾，热量有助于排体内过多的莲雾钠，可以平衡体内的电解质与酸碱值。
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