步子百科秋葵是粗纤维食物吗
秋葵是秋葵粗纤维食物。秋葵有蔬菜王之称，粗纤其嫩荚肉质柔嫩，维食物含有由果胶及多糖组成的秋葵粘性物质，使秋葵有一种特殊风味，粗纤口感爽滑；一般可炒食、维食物做汤、秋葵腌渍、粗纤罐藏等，维食物除嫩果可食外，秋葵其叶片、粗纤芽、维食物花也可食用。秋葵
粗纤维食物是粗纤指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，粗纤维食品的维食物主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。
秋葵是秋葵粗纤维食物。秋葵有蔬菜王之称，粗纤其嫩荚肉质柔嫩，维食物含有由果胶及多糖组成的秋葵粘性物质，使秋葵有一种特殊风味，粗纤口感爽滑；一般可炒食、维食物做汤、秋葵腌渍、粗纤罐藏等，维食物除嫩果可食外，秋葵其叶片、粗纤芽、维食物花也可食用。秋葵
粗纤维食物是粗纤指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，粗纤维食品的维食物主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。