猪耳朵的营养价值 猪耳朵热量高吗

　　猪耳朵中主要含碳水化合物、猪耳猪耳蛋白质、朵的朵热脂肪、营养维生素及钙、价值磷、量高铁等营养物质。猪耳猪耳猪耳朵具有补虚损、朵的朵热健脾胃之功效，营养非常适合气血差需要滋补的价值人食用。

　　猪耳朵的量高营养价值

　　猪耳朵很有营养，和猪肉相比，猪耳猪耳猪耳朵所含有的朵的朵热脂肪更低，其吃起来口感较为脆爽，营养味道鲜香不腻，价值非常提口味，量高最适合的吃法就是凉拌。猪耳朵的主要营养成分包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等，其所含的矿物质比猪肉相对较低一点。

　　猪耳朵热量高吗

　　猪耳朵的热量比猪肉先对较低，其中每100克猪耳朵所含热量约为170大卡，热量还是不低的，所以日常食用需要控制好量，毕竟是荤食。

　　猪耳朵通过凉拌烹调方式营养损失最小，非常适合夏季食用，提口味，增进食欲。不过猪耳朵含有一定胆固醇、饱和脂肪酸，心血管疾病患者应谨慎食用。