夜跑的危害

夜跑对身体的夜跑危害

夜跑的危害主要是可能会导致感冒，因为夜晚温度低，夜跑人在跑步后毛孔会全部打开并流出大量的夜跑汗聚容易感冒，膝关节可能也会因为低温而出现疼痛的夜跑情况，并且人在晚上视觉不佳，夜跑存在一定安全隐患。夜跑