怎么快速增加身高

增加身高可以利用体育锻炼促使身高增加，快速不要挑食，增加做到营养均衡。身高多锻炼、快速多运动对自己的增加身高是起很大作用的，可以多做一些引体向上、身高仰卧起坐、快速压腿等可以拉伸肌肉的增加运动。证每天按时睡觉，身高自己的快速身体才会正常运营起来，只有这样的增加身体才会更好的发育。