练气功打坐怎样才能把气运到丹田

我们平时的练气气散落在全身经脉，依脉络按时辰运行，功打要想人为的坐样集中在丹田，需要从打坐+意守丹田开示：

1、把气采用腹式呼吸；

2、丹田意守丹田。练气就是功打将意念微微放在丹田那个位置，渐渐的坐样就会有气感，等气感渐渐变强、把气差不多有黄豆大小的丹田样子，开始用意念牵引气在腹部以丹田为中心逆时针旋转，练气每天坚持，功打气满自溢，坐样就会开始小周天、把气大周天了。丹田一般打通小周天就很厉害了。