一万多步数大概多少公里

一万多步数大概有4至7公里左右。步数行走的大概多少公里数等于步数乘以步幅，男性一步的公里步幅大约在0.6-0.7米左右，女性一步的步数步幅大约在0.4-0.5米左右，代入公式中计算，大概多少可得一万多步的公里公里数值。

一万多步数大概多少公里

计算所得的步数一万多步数的公里数只是一个大概数值，实际的大概多少距离需要根据个人步幅计算，如果步幅比较大的公里人，行走的步数公里数相对就会越多。

如果是大概多少走了一万多步，大概相当于消耗了240-300大卡左右的公里热量，行走是步数一种简单又划算的运动方式，不仅有利于身体，大概多少还能提高生活品质。公里

如果是跑了一万多步，大概相当于消耗了350-430大卡左右的热量，具体消耗的数值取决于跑的速度、路况等因素，运动完后建议及时按摩肌肉，放松身体。