步子百科孕期可以做哪些运动 孕期可以做哪些运动动作
1、孕期运动孕期运动打网球
琵琶热爱网球运动，动作每年的孕期运动孕期运动温布顿网球公开赛总能看见她的身影，但是动作网球算是激烈运动，从事前建议还是孕期运动孕期运动先咨询妇产科医生。
2、动作 皮拉提斯和瑜伽
属于温和、孕期运动孕期运动伸展型运动的动作皮拉提斯和瑜伽，相当适合孕妇，孕期运动孕期运动而且适度的动作伸展也能改善水肿问题。
3、孕期运动孕期运动游泳
怀孕后期，动作孕妇会明显感觉到肚子迅速增大，孕期运动孕期运动此时能降低身体负重的动作运动，莫非游泳了！孕期运动孕期运动藉由水中的浮力让身体放松，也能预防骨盆变形和驼背。