拍打拉筋自愈法，拍打是拉筋《医行天下》作者萧宏慈推广的一种保健疗法，该疗法主要分为拍打法和拉筋法，自愈自称拍打拉筋就是拍打疏通经络，可以排毒治百病，拉筋受到医学界及一些患者的自愈质疑。拍打拉筋自愈法的拍打操作方法是，多用实掌，拉筋偶尔也用空掌。自愈如需要加强某些局部的拍打刺激，可用手背拍打，拉筋以并排的自愈手指背面指关节为主。有些部位可用拳头拍打，拍打如腹部、拉筋臀部、自愈大腿等肥厚之处。拉筋分别有卧位拉筋法、蹲式拉筋法（也称“拉屎拉筋法）、立位拉筋法、颈椎拉筋法、睡觉拉筋法。

简介

拍打拉筋自愈法，是自称为自愈力健康管理专家、教育医学创始人的萧宏慈推广的一种疗法，萧宏慈将“拍打”解释为，“结合道家、佛家和中医拍打法后总结归纳，强调心存正念，聚精会神，自己对自己用手拍打、持续时间要长、拍打力度要大”；“拉筋”是“通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，达到延年益寿”。

萧宏慈，这名祖籍湖北松滋的49岁男子，在《医行天下》中自称有多种身份。名校毕业生、海归、大学教师、乡村教师、公务员、华尔街金融业成功人士、深悟佛、道的云游者、作家……真正让萧宏慈声名鹊起的，是2009年《医行天下》图书出版后，随之而来的“神医”称号。萧宏慈曾自述，44岁起云游学医。这意味着，从学医到“神医”，他只用了两年时间[1]

主要理论

来源

萧宏慈及其医行天下宣称拍打自愈法是源于古典中医而有别于现代中医的现代自疗方法。

忘记病名

无论面对什么病，首先要忘掉病名。病名不过是西医、药厂根据已知的病理指标和统计学贴的标签，不一定是病的实质。一种症状或“病名”可能由多种原因导致，只知病名而不知病因就乱开药会加剧病情。因此病名的误导性极大。

复合病

是与“忘记病名”相关的概念。人得病罕有单病，己知的病名后面总是有一串病，而且病与病之间互相关联，互为因果，称之为“复合病”，凡病皆为复合病。一旦实施拍打拉筋，治疗的几乎全是复合病。因为拍打拉筋从诊断到治疗都是全面而非局部的。

“地毯式轰炸”与“杀毒软件”

即用“地毯式轰炸”般的拍打拉筋法全方位疏通人体14条经络，清除已知和潜在的病症，进行整体而非分科治疗。萧宏慈借用中医理论，称“所有的病都是综合性的，都是相关的”说法，主张不要把“病”当成一个孤立现象来看，要治一起治，一勺烩。这就是“地毯式轰炸”，有没有毛病先轰炸过去再说。而“杀毒软件”理论是针对惯用电脑的现代人，对地毯式轰炸的另一种说法。该理论认为，凡病皆为经络不通，打通经络就可以治病。凡病皆离不开14条经络的瘀堵，且通常是其中的多条经络瘀堵，那么不管三七二十一，将这14条经络统统都打通，就什么病都能治。

“气冲病灶”与病

拍打拉筋时会出现多种反应，如痛、麻、酸、胀、痒、犯困（打瞌睡）、恶心等等，被拍打部位会出现黑痧、紫痧、红肿、瘀青（红肿和瘀青其实也是痧的形态）现象，称之为气冲病灶，或曰好转反应。这些反应与服药、针灸、点穴、练气功的反应基本相同，是治疗过程中产生的好现象，即人的阳气被激活后与阴气搏斗出现的生理反应。气冲病灶时，所有从体内往外排泄的现象都是排毒祛病的好事，如呕吐、出汗、出疹、打嗝、放屁、拉屎、哭泣、流涕等等。在气冲病灶时，应该继续拍打拉筋，气冲病灶现象越重，排毒效果越好；人即使康复以后，还应继续拍打拉筋，并以此作为终身习惯，替代吃药打针。

“痛药”

人因为痛而不愿拍打拉筋。其实正因为痛，所以要拍要拉。

经络畅通即为大补

万病皆为经络不通造成，故打通经络就可治病。经络瘀堵者，营养就到不了该到的地方，瘀堵处即是病体，此处汲取营养反而加剧病况，所以比身体更易汲取营养。

气虚者可拍打拉筋

拍打拉筋提升正气，培补元气，气行血则行，自动贯通上下内外，然后辅以食疗（如姜枣汤等），人就自动趋于“正气内存，邪不可干”的状态。经络在人身的畅通能使“气”自动由虚转实，从生命内在涌现生机，如“杀毒软件”般自动化解体内病毒、包块、肿瘤等病体。所以补虚的前提是疏通经络，否则盲目补充营养，不仅补不了身体，反而补了病体（如炎症、包块、肿瘤、赘肉等等）。因此，无论老年人、重病患者还是气虚血虚者，只要还活着，皆可拍打拉筋，只是实施力度要根据个体差异循序渐进，由轻到重，实施时间可由短到长。

治病与治命

拍打拉筋不止治百病，还一定是千病万病。“治百病”当然不等于“包治百病”，天下没有包治百病的疗法，而治百病也不治百人，因为天下没有不死的人，人的命是自己主宰的，关键在其“心”。

操作方法

拍打

1.拍打的手掌多用实掌，偶尔也用空掌。

2.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主。

3.有些部位可用拳头拍打，如腹部、臀部、大腿等肥厚之处，或手掌不易深入之处，如腋窝、大腿根部等处。大腿根部也可用手做刀状（简称手刀）砍。为加强穿透力或减小拍打声音，也可用拳头拍打。

4.大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上，比如拍打手肘部内侧、膝盖正面。被拍打的部位面积不大可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。

5.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，比如后背、后腿等部位可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。

拉筋

1.卧位拉筋法

宣称是疗效最全面、使用最安全的拉筋法，须躺在特制的拉筋凳上实施。

2.蹲式拉筋法（也称“拉屎拉筋法”）。

在地上蹲5～40分钟，动作如同蹲坑拉屎一样，故称“拉屎拉筋法”。

3.立位拉筋法

包括双手上举扶住两边门框，尽量向上伸展开双臂；两脚一前一后站成弓步，前腿弯膝，后腿伸直，脚跟着地两种方法。

4.颈椎拉筋法

面朝上平躺于床或凳上，将头伸到床沿或凳沿外，双手也尽量向后伸展，或者颈椎下方胸椎部分延伸床外。

5.睡觉拉筋法

也叫“睡觉正骨法”，就是睡硬板床，或较硬的床垫，而且最好不用枕头，宣称这等于给颈椎及整个脊椎拉筋正骨。睡觉时仰卧、平躺、侧躺皆可。

治疗范围

萧宏慈创办的图书和网站宣称该疗法“能治百病、千病万病”。

1.头部、五官科疾病：如耳聋、耳鸣、重听、各种眼病、面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠等等，皆可拍打头部和面部，头部包括头顶、头侧、前头、后头等。

2.颈椎、四肢、关节上的各类痛症，原则上哪里有病就拍哪里，无论西医给你贴的病名是什么，如颈椎病、关节炎、类风湿、痛风、积水、老年变形性退化等等，皆可长时间拍打患处。力气不够可请人拍打。因为这些部位远离脏腑，大力拍打都是安全的，只要忍住痛就有效果。

3.各类心脑血管病、中风偏瘫后遗症、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多抽打手臂及腕关节内侧、腋窝、锁骨及其周围和大小腿全部；乳腺肿块如果不是恶性肿瘤，可直接拍打患处，即使鸡蛋这么大的肿瘤也可拍。

4.各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧。

5.陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是“调伤”；因为有旧伤，所以力度可自行掌握，唯拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好。

6.各类痒症，可直接拍打患处、肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，即手下垂中指贴大腿处）。

7.糖尿病、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病及几乎所有慢性脏腑病患者，如肝病、肾病、脾病等等，可长时间大力拍打小腹、大小腿内外侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小。

8.各类急性病，可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里；急性心脏病及任何晕厥症状皆可拍内关、肘部内侧；感冒发烧可拍打头顶、大椎、肘内侧；酒醉可拍打肘部等等。

使用器械

“拉筋凳”是拉筋法所用的工具，通过“医行天下”官网、“医行天下/萧宏慈”博客、指定淘宝商铺、讲座、培训班、体验营等方式销售，价格最低的近千元、红木等材质的则达7500元左右。

遭受质疑

2012年8月18日，SOHO中国董事长潘石屹在微博中，提到了这种“玄妙”的疗法。“今天一个朋友来我家。站在门口就说，有一件非常重要的事要告诉你。他拿着我的胳膊就拍打起来，拍了几下马上就青一块紫一块的了。他说，这就是你的病灶，要树立疼痛对身体好的新观念。他说的对吗？”在网友的近千条评论中，很多人称这种疗法在社会上很火，并不断提及这一疗法的推广者“萧宏慈”，不少网友还用“大师”尊称。

关于健身

北京中医药大学教授郭长春认为，“拍打拉筋”有一定健身功效，只能说是健身不是医学，“说治百病是无稽之谈”。

解放军总参谋部总医院（309医院）中医骨伤科博士邢庆昌认为，适度拍打特定穴位，的确能强身保健，但过度拍打会对软组织造成伤害。

萧宏慈在《医行天下》书中称，曾师从“拉筋凳”的发明者——香港医师朱增祥。年过七旬，行医50年的朱增祥证实，“拉筋”主要是放松筋经，辅助身体康健达到舒经活血的效果，不可能治疗百病，“我自己有糖尿病，如果真能治百病，为什么连我都治不好。”

关于“拍打”

中国中医研究院广安门中医院推拿科主任丁全茂称，萧宏慈的“拍打”就是类似中医的刮痧、走罐，使皮下出血，促进血液循环，对血管有刺激性的反射，绝非萧宏慈宣称的“有病就有痧，痧重病就重”。拍打是按摩中的一种手法，正确方法是，使震动力量传达进去，震动气血，而不是将皮肤拍出血点子，甚至是破皮流血。

关于“拉筋”

丁全茂称，从原理上说，拉筋可以使血液循环加快，促进血液循环，这对一些软骨损伤以及慢性疼痛确实起到缓解的作用，但不能说有治本的作用，“治百病更是忽悠人”。同时，拉筋不能超过弹性范围，否则就会拉伤，绝非萧宏慈宣称的“要是想病好得快，就多拉、长时间的拉；要想病好得慢，就少拉、短时间的拉；要是想病别好，那就别拉。”

原中国中医科学院骨伤研究所创伤骨科主任孟和认为，如果说什么病都能治，就不是医学，“所以台湾把他赶出来就是对的。”

关于“自愈”

丁全茂认为，西医药物提纯到一定程度，一些药物会出现停滞的效用，或者在有效性强的同时，副作用也越来越大。中医接近自然疗法，所以萧宏慈宣传时，在国外很受欢迎。萧宏慈的书和博客，只是把中医里私穴、经络这些名词提出来，并没有真正的中医理论，一些搜集来的观点也没有验证性。

关于“资质”

丁全茂称，医生里做推拿都要求是医学院毕业，至少五年教育，取得医生资格的。外面开店按摩的从业者，也需要有按摩师证书。但他们不能说是行医，只是做一些按摩保健。医生没有按照规定行医被称作非法行医。萧宏慈连从医资格证都没有，够不上非法行医。没有资格的人员来操作根本不叫做行医，其实就是谋财害命。

关于“宣传”

丁全茂认为，萧宏慈宣称“治百病”不是“包治百病”是在玩文字游戏，逃避责任。同时，他提出体验营、自愈等代替治疗看病，其实也是在打擦边球，逃避相关部门检查。就像减肥营通过锻炼来收钱也是正常的。萧宏慈只说是体验营，没说可以治病，像自愈体验这样的字眼的确是很难定性的。

关于“神医”

孟和认为，萧宏慈宣传的不是医学，是打着中医的幌子骗人。

丁全茂说，萧宏慈的“自愈法”跟张悟本“把吃出来的病吃回去”是一样的。一个张悟本被揭露了，可能还有李悟本、刘悟本等等，大家必须科学地看待。病理反应，气冲病灶等宣传，要靠实践检验，例如过去兴了一段气功治百病，现在也销声匿迹。不管什么情况，有病一定要去医院看，不要听信一些人的忽悠。[2]

各地态度

2010年4月，“台北市府卫生局”认定萧宏慈不具备医师资格，却在公开场合宣教民俗疗法的疗效，如“拍7天治糖尿病”，“任何病拍打可自愈”等言论违法。“移民署”以违反“移民法”等规定，处罚萧宏慈5万元（新台币），限其在7天内离境。

参考资料