背部祛痘的方法 去后背痘最有效的方法

1、背部注意个人卫生

个人卫生一定要做好，祛痘不但要勤洗勤换，痘最的方保持床单与贴身衣物的法去法洁净，最好经常暴晒杀死细菌。后背闷热的有效夏天尽量选透气的衣服，避免出汗滋生细菌。背部热水洗澡使身体温热，祛痘打开毛孔，痘最的方用浴盐或盐水清洁背部按摩1分钟，法去法再用清水洗净，后背最后一定要把身上的有效水分擦干后再穿衣服。

2、背部调整饮食和作息

我们常说要皮肤需要食补，祛痘长痘后在饮食上就要以清淡为主，痘最的方多吃水果多喝水多吃清火的东西，避免辛辣刺激油腻的食物。多数研究证实，乳制品容易致痘和长粉刺，因此，除了饮食均衡外，少碰乳制品也是养肤的重大关键。当然，平时多做运动帮助身体清除毒素，还有作息一定要规律，不要熬夜不要熬夜不要熬夜！

3、最重要的是清洁控油

由于背部肌肤平时不易触及，代谢循环又相对弱，夏天天热，背部就更容易出汗出油，会让细菌和皮脂全部堵塞在毛孔中，滋生粉刺青春痘。背部长痘多半是清洁没做到位，所以预防和治疗的最好办法就是做好背部的清洁护理工作，给大家说说几款性价比高的磨砂膏、沐浴露、祛痘皂和身体乳。