步子百科铁人三项：怎样系鞋带
1、铁人将鞋带横向从第一排孔穿入，项样系鞋拉齐。铁人
2、项样系鞋将鞋带两头交叉后穿入第二排孔，铁人拉出。项样系鞋
3、铁人重复这一过程，项样系鞋直到鞋带穿入最顶部的铁人两个鞋孔，从鞋子内侧结束。项样系鞋
4、铁人调整鞋带，项样系鞋打上结，铁人铁人三项T1系法就完成啦。项样系鞋
铁人1、铁人将鞋带横向从第一排孔穿入，项样系鞋拉齐。铁人
2、项样系鞋将鞋带两头交叉后穿入第二排孔，铁人拉出。项样系鞋
3、铁人重复这一过程，项样系鞋直到鞋带穿入最顶部的铁人两个鞋孔，从鞋子内侧结束。项样系鞋
4、铁人调整鞋带，项样系鞋打上结，铁人铁人三项T1系法就完成啦。项样系鞋
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