步子百科山竹的营养价值及功效与作用(山竹果肉的食用功效与作用)
营养成分：
1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%，山竹山竹柠檬酸0.63%，营的食还带有其他维生素B1，养价用功用B2和矿物质。值及作用
2.山竹果肉含丰富的功效果肉膳食纤维、糖原、效作维生素及镁、山竹山竹钙、营的食磷、养价用功用钾等矿物元素。值及作用
食用功效与作用：
1.滋补调养：山竹富含蛋白质和脂质，功效果肉对人体有很好的效作滋补功效，对体弱、山竹山竹缺乏营养、营的食病后都有很好的养价用功用调养功效。
2.润肤降火：中医讲有清热降火、减肥润肤的作用。对平常爰吃辛辣食物，肝火旺、肌肤不大好者(如发痘子)，常吃山竹能够清热去火，改善肤质。体质自身虚寒者不宜多吃。