毛瓜的功效与作用

生津解暑1

毛瓜性平，毛瓜味甘，效作富含水分、毛瓜蛋白质、效作果糖、毛瓜膳食纤维、效作维生素A、毛瓜维生素B、效作维生素C、毛瓜胡萝卜素、效作钾等营养成分，毛瓜具有生津止渴、效作解暑湿的毛瓜功效，对于暑热烦渴有缓解的效作作用，因此毛瓜适宜在夏秋季节食用。毛瓜

健脾益胃2

《本草求原》中记载毛瓜：“功同冬瓜，而无冷利之患。益胃，长于下气消水。”，和冬瓜相比，毛瓜性平，更加温和，有健脾益胃的功效，适宜脾胃虚弱者食用。

利尿消肿3

毛瓜入脾、胃、大肠经，有利尿消肿的功效，对于水肿胀满、小便不利都有疗效，对于非肾性水肿病人，毛瓜有助利尿，使尿量增加，消除身体积滞的水份。

润肠通便4

毛瓜入大肠经，有润肠通便的功效。从现代营养学来说，毛瓜中含有丰富的膳食纤维，能促使肠胃蠕动、排走积存在肠内的宿便，从而达到缓解便秘的作用。