怎么能跑得更快

想要跑步跑得快，得更首先要调整呼吸。得更跑步加速时，得更要进行深呼吸，得更将跑步呼吸时间拉长，得更同时将步伐频率调快，得更调整为三步一吸，得更三步一呼，得更通过改变跑步时的得更呼吸频率，通过这样调整呼吸的得更办法就可提高跑步速度，但又不至于太累人，得更按这样的得更加速方法，在跑步时反而会觉得轻松不累人。得更