熬夜会对身体造成多种损害： 　　

1、常熬经常疲劳，夜对有危免疫力下降：人经常熬夜造成的身体后遗症，最严重的常熬就是疲劳、精神不振；人体的夜对有危免疫力也会跟着下降，感冒、身体胃肠感染、常熬过敏等等自律神经失调症状都会出现。夜对有危

2、身体头痛：熬夜的常熬隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、夜对有危注意力无法集中，身体甚至会出现头痛的常熬现象，长期熬夜、夜对有危失眠对记忆力也有无形的身体损伤。

3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。

这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

5、影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

6、肝功能异常的比例较一般人高。

7、罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。

如高血压，糖尿病等。

8、视力危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。

否则后果严重。

一定要注意，带眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。