牙齿里面怎么刷呢

正确刷法如下：

1、牙齿沾湿牙刷。牙齿

只要挤绿豆大小的牙齿一点点牙膏在牙刷上。用太多会导致太多泡沫，牙齿想一直吐出来而太早刷完。牙齿用太多也会增加吞食含氟牙膏的牙齿几率。

2、牙齿牙刷与牙齿呈45度角清洁所有牙齿。牙齿

一次只刷一些牙齿，牙齿绕着嘴巴刷才不会漏掉任何一颗，牙齿每部分花约12到1秒。牙齿可以把嘴巴分成左上、牙齿右上、牙齿左下及右下四个部分，牙齿每个部分分别花30秒，牙齿总计是2分钟。

3、刷臼齿。

牙刷刷毛向上或向下，面向臼齿齿面，这样刷毛就能清洁干净臼齿。前后来回刷，另一边重复此动作。当下排牙齿干净后再换刷上排。

4、刷牙齿里面。

让牙刷垂直于牙齿，进进出出刷。

5、轻轻地刷几下舌头。

清完牙齿后，用牙刷轻轻地刷舌头。(不要太用力，否则会伤到组织，很多人习惯不刷舌头，这是错误的。)