步子百科凉拌海带丝的做法过程
1、凉拌海带丝洗净用水浸泡2小时，海带期间换两次水，做法主要是过程洗去泥沙。
2、凉拌大蒜切末。海带
3、做法锅中放入水，过程等水烧开，凉拌下入海带丝焯烫3分钟捞出放入盆内，海带加入香醋。做法
4、过程盆中放入生抽2勺，凉拌香油少许，海带再加入一点白糖。做法
5、搅拌均匀就可以了。
海带丝属食用褐藻类，是中国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。
海带丝中含有的海带氨酸有降压作用，多糖有降血脂作用，碘有防治甲状腺肿作用，此外，海带还对抑制大肠癌有明显的作用。
1、凉拌海带丝洗净用水浸泡2小时，海带期间换两次水，做法主要是过程洗去泥沙。
2、凉拌大蒜切末。海带
3、做法锅中放入水，过程等水烧开，凉拌下入海带丝焯烫3分钟捞出放入盆内，海带加入香醋。做法
4、过程盆中放入生抽2勺，凉拌香油少许，海带再加入一点白糖。做法
5、搅拌均匀就可以了。
海带丝属食用褐藻类，是中国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。
海带丝中含有的海带氨酸有降压作用，多糖有降血脂作用，碘有防治甲状腺肿作用，此外，海带还对抑制大肠癌有明显的作用。