睡觉流口水是什么原因（不要小看）

睡觉流口水虽然看似不起眼，睡觉水但它可能暗示着身体的流口不适，应该引起重视。原因

一、睡觉水为什么口水闻起来是流口臭的？

口水闻起来是臭的，主要是原因因为口水中含有大量的微生物，这些微生物在口腔内繁殖，睡觉水而口腔内的流口环境是恶臭的，因此口水闻起来也会有臭味。原因

口腔内的睡觉水微生物主要有变形菌、放线菌、流口枯草芽孢杆菌、原因枯草芽孢杆菌、睡觉水乳杆菌等，流口这些微生物可以分解口腔内的原因有机物质，如糖分、蛋白质等，产生恶臭物质，如硫化氢、亚硝酸盐等，而这些恶臭物质就是口水闻起来有臭味的原因。

此外，口腔内还有大量的食物残渣，食物残渣中也含有大量的微生物，这些微生物也会产生恶臭物质，从而使口水闻起来有臭味。

口水闻起来是臭的，这是由于口腔内的微生物繁殖，从而使口腔内的环境变得恶臭，而口腔内的食物残渣也会产生恶臭物质，从而使口水闻起来有臭味。因此，为了避免口水闻起来有臭味，我们应该注意口腔的卫生，勤刷牙，保持口腔的清洁。

二、经常睡觉时流口水，小心4个问题

睡觉时流口水是一个普遍存在的现象，它可能是由于生理机能失调或疾病引起的。在睡觉时流口水时，应特别注意以下四个问题：

1.口水的性质。流口水可能是由于口腔内的细菌引起的，如果口水是黄色、脓性的，可能是口腔炎引起的，应及时就医治疗。

2.睡眠时间和质量。睡眠不足会导致身体疲劳，睡眠质量不佳会影响口水的流出，因此，应保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

3.口腔卫生。应经常刷牙，以保持口腔清洁，并定期看牙医，以检查牙齿和口腔是否有疾病。

4.饮食习惯。应多吃蔬菜水果，少吃油腻和淀粉类食物，以防止口腔内细菌的繁殖，从而减少口水的流出。

总之，睡觉时流口水可能是由于生理机能失调或疾病引起的，因此，应特别注意口水的性质，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，经常刷牙和定期看牙医，并合理控制饮食习惯，以预防口水的流出。

三、睡觉流口水太丢人？不妨做好3件事

睡觉流口水太丢人，不仅影响睡眠质量，也会影响他人的感受，因此，我们应该采取一些措施来解决这个问题。

要保持口腔卫生。睡觉前，要清洁牙齿，每天刷牙两次，用牙线清洁牙缝，以防止细菌滋生，减少口水的分泌。要保持正常的饮食习惯。睡前不宜进食，以免口腔内的食物剩余物对口水分泌产生影响。此外，要少吃含有糖分的食物，糖分会刺激口腔内的细菌，增加口水分泌。要注意调节睡眠。睡眠不足会导致口腔内的唾液分泌量增加，因此，应该保证每天睡眠充足，保持良好的睡眠习惯，以减少口水分泌量。

以上就是我们应该采取的三项措施，既可以减少口水分泌量，又能够改善睡眠质量，有助于改善睡眠流口水的情况，让我们做到不丢人，也让自己睡得更舒服。