每天喝大量水能减肥吗

多喝水可以帮助身体排除有毒物质，每天还可以帮助“融化”脂肪。量水通常一天喝12-16杯水尽量多喝，每天不要喝咖啡，量水可以多喝绿茶、每天乌龙。量水一杯水是每天240毫升，所以你计划一下，量水早上一起来喝一大杯柠檬水，每天然后早餐前再喝一杯，量水午饭前喝一杯，每天午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水.