晚上喝低脂牛奶会长胖吗

晚上喝低脂牛奶不会长胖。晚上低脂牛奶是喝低将正常的牛奶中的脂肪成分去掉或减少，主要是脂牛为不需要过多脂肪摄入的人群而生产的，所以喝低脂牛奶是长胖不会发胖的。低脂牛奶中含有丰富的晚上蛋白质、维生素和矿物质、喝低人体所必须的脂牛氨基酸，钾、长胖磷、晚上钙等矿物质配比合理，喝低易于人体吸收，脂牛睡前喝牛奶对人体有镇静作用，长胖能够促进睡眠，晚上提高睡眠质量，喝低特别是脂牛适合神经衰弱、睡眠不佳的人群食用。