方便面有没有营养

方便面有营养，面有没方便面的营养主要成分为碳水化合物、蛋白质和脂肪等物质，面有没这些是营养人体基本能量形式，所以说方便面是面有没有一定营养价值的。之所以不建议大家经常吃方便面，营养是面有没因为长期单纯食用方便面可能增加“营养不良”的风险。

有人食用方便面时喜欢加入榨菜、营养火腿肠、面有没卤蛋，营养那可能会由于盐的面有没摄入过多增加缺钙、高血压等的营养发生风险。方便面的面有没配料包里是干蔬菜，不利于维生素的营养保留，因此吃方便面后进食一点水果如猕猴桃、面有没香蕉、苹果、橙子等，可以有效弥补维生素等的不足。另外，提倡煮食方便面，煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，辅助消化。