psycho什么意思（4亿中年人的心声）

每天耕耘最有趣、什意思亿最实用的中年心理学

年轻的人们想的是功成名就，每日对生活充满了期待，心声中年的什意思亿人们想的是如何减轻烦恼，只想睡个好觉。中年

根据相关数据统计，心声我国的什意思亿中年阶段的人口数量，粗略以80后为开始，中年70后为结尾，心声70后与80后数量总共有4.43亿。什意思亿

人到了中年变成了年轻时最不屑的中年样子，就像一个胆小鬼，心声害怕失业，什意思亿害怕自己身为顶梁柱垮掉无法养家糊口，中年害怕离婚，心声害怕生病，害怕一场大病摧毁一个家庭，害怕教育失误让孩子错终身。

中年人早已经历过人间冷暖，见过生离死别，人生志向早已抛在脑后，关心的只是柴米油盐酱醋茶，走得步步惊心，如履薄冰，只求过个平凡温饱的生活。

埃里克森八阶段理论认为，人的一生要经历八个社会角色心理的演变，这种演变成为心理社会发展（psycho-social development）。包括四个童年阶段、一个青春期阶段和三个成年阶段。

每一个人生阶段有相应的需要完成的任务，并且每个阶段都需要前一个阶段的积累。它们分别为童年阶段的婴儿期、儿童期、学龄初期、学龄期。

青春期阶段的青春期，成年阶段的成年早期、成年期、成熟期。每一个阶段都要经历千辛万苦，而成年期却是最累的一个阶段，人们在成年早期需要处理亲密对孤独的冲突 ，也就是理清人际关系，找到自己的定位，到了成年期需要降低自我专注和需求关心后代和长辈的需求，同时还要处理好工作压力，所谓的上有老下有小就是这个意思。

这一阶段需要他们平衡好生活与工作，自身与家庭，面临着最窘迫，最具挑战性的人生阶段，一个网友的投稿说出了4亿中年人的心声，网友的亲身经历也直戳4亿人的软肋，人到中年，最害怕的事是父母凌晨的电话。

@网友三弟，父亲83岁了，患有严重的脑梗塞、高血压和糖尿病，几个月前刚刚住过一次院。到医院检查了一圈开了点药，住了一段时间院调整了一下。

我和三弟专门从外地跑回来，半夜就呆在医院里，晚上父亲一旦出什么情况，我们立马就警觉惊醒，好在没有新的发现，父亲输了几天液就回家了，后来父亲的精神状态明显见好，吃的也算可以，自己也能上下楼。

我和三弟就买了车票回去了，结果没过几天又出现意外情况，半夜收到老妈的电话吓得两腿一蹬就起来了，通过电话得知这次爸上下楼需要人扶着，走几百米就没劲了。

老年人的身体变化真的是难以揣测，现在我和三弟半夜都很难入睡，真的害怕哪天惊醒后传来不愿意接受的噩耗，以前开静音才睡得踏实，现在手机压根都不敢关静音，怕一不小心就错父亲终身，半夜听到铃声都害怕不已，最近睡眠质量真的越来越低了。

人到中年最害怕接到凌晨的电话，第一害怕的是没有承担风险的能力，半夜打来电话意味着是坏事，谁会在半夜去通知一件好事呢？

见惯了生离死别的中年人，要开始接受自己身边的生离死别，接受突如其来的意外——凌晨的电话。

凌晨是人体机能最弱的时候，也是人体抵抗力最差的时候，这是一个客观规律，老年人是最容易在这个阶段发病的，很多老年人都是在凌晨发病被送到医院后突然去世的，人说没就没了，只留下黑暗中的年轻人万念俱灭。

第二，害怕失眠，人到了中年真的只想睡个好觉，由于生理因素睡眠质量早已不如从前，很多中年人在凌晨失眠之后就难以再次入睡，尤其是凌晨接到亲人去世的消息。

往后每当这个点就思绪万千痛苦不已，更加难以入睡，但凡听到睡梦中的电话，心跳跳到极限的快成为了一种条件反射。

中年人的一种心理恐惧症

中年人有其他年龄段没有的一种独特的恐惧症，尤其是中年男人，这就是心理专家所说的“中年危机”。

中年的男人特别看重几十年拼搏事业上的成就，如果刚好遇上困境，瓶颈期，没有突出的成就，再加上上有老下有小，重重压力足以压倒一个中年男人，甚至产生悲观、消极的情绪。

许多男人都有“卓越强迫症”,卓越强迫症是一种强迫心理， 它类似于完美主义,100%针对自己希望自己能“完美主义”，比如，在45岁之前一定要有怎样的成就，否则就将自己的人生定义为失败的，卓越强迫症几乎在每一个男人身上都会体现，女人也有 。

只不过不同的人看待事物的乐观度不同，有的人钻牛角尖不达目的不罢休，有的人看清生活的真相依然热爱生活，有的人及时止损只想睡个好觉。

中年人的心理恐惧症焦虑症主要分为精神性的焦虑和躯体性的焦虑，后者直接受前者影响，心理恐惧主要对未来可能发生的、难以预料的危险、不幸的事件过于担心。

主要表现为自由浮动性的恐惧，更严重一点的表现为预期性的恐惧，担心可能会发生的任何坏事，这种对外界刺激过于敏感和警觉性过高的现象，容易导致出现：惊跳反应、注意力难以集中、难以入睡、睡眠中容易惊醒、容易激惹的现象

中年人的崩溃，真的从深夜的一个电话开始，知乎有个问题：“哪一刻你体会到了成年人的脆弱？”有一条高赞回答：最怕突然接到家人深夜打来的电话。

人到了中年也是不惑的年纪，虽然来日方长，却也是岁月无常。无论生活多么艰辛，每个中年人都会尽自己所能给老人一个幸福安康的晚年。也真心祈祷各位老人家能够长命百岁

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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