步子百科每天喝多少水合适
小孩子每天要喝水800毫升左右，每天成年人每天要喝水1200毫升左右。喝多合适一个人每天喝多少水主要根据年龄、少水环境、每天活动等因素决定，喝多合适成年人在高温环境下且体力劳动较多，少水每天最少要喝2500毫升的每天水。
每天喝多少水合适水是喝多合适体液的主要组成部分，是少水构成细胞、组织液、每天血浆等的喝多合适重要物质。
人体每天消耗的少水水分中，约有一半需要直接喝饮用水来补充，每天其他部分从食物中直接获得，喝多合适少部分由体内碳水化合物分解而来。少水
干净、安全、健康的饮用水是最廉价最有效的保健品，一切细胞的新陈代谢都离不开水，让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。