步子百科怎样去除板栗的内膜
将生栗子洗净后放入器皿中，样去加入精盐少许，除板倒入开水埋没，内膜盖上盖捂5分钟后，样去取出栗子切为两瓣，除板栗内膜即随栗子皮儿一起脱落。内膜
板栗(学名:Castaneamollissima)，样去又名栗、除板板栗、内膜栗子、样去风腊，除板是内膜壳斗科栗属的植物，原产于中国，样去分布于越南、除板台湾以及中国大陆地区，内膜生长于海拔370-2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。