爆肝是什么意思（年终冲刺）

“陪你熬夜聊天到爆肝也没关系，爆肝陪你逛街逛成扁平足也没关系”这首歌估计早已经是什意思年不能再耳熟了吧，以前听的终冲时候也从来没有去深究过“爆肝”到底是什么意思，后来发现五月天还有一首歌名字就叫做《爆肝》，爆肝原来爆肝就等于熬夜，什意思年阿信也是终冲很喜欢用这个词，才频频在他的爆肝作品中提到这个词。

爆肝用于指需要耗费大量的什意思年时间和精力的（特别是晚上熬夜进行的）事情。由于长期熬夜容易伤肝，终冲所以该行为被称为爆肝。爆肝其中在游戏玩家中，什意思年常用到这一用语，终冲也就是爆肝用于指花费大量时间甚至通宵，用来达成游戏的什意思年某种目的。中医理论上认为熬夜伤肝，终冲所以通宵达旦的玩游戏，对肝有损伤，夸大点这种行为会把肝爆掉，因此玩家戏称：“爆肝”。

肝在我们20岁时会长到1400克，然后正常情况的话一年会消耗5克，所以到60岁时会剩下1200克。但如果不正常作息像是熬夜啊大家都知道或熬11点到2点的肝休息时间，那么肝就会消耗的快，所以肝功能就会很快地到了60岁的状态了，这时就容易气虚。

临近过年的你们，敷着面膜熬夜，带着枸杞加班，年龄不到二十八，加班熬夜变大妈……许多上班族为了冲项目进度、做工作总结加班加点猛干，有种熬到“爆肝”也在所不辞的气势！

如何判断是否已经成为“爆肝”的一员呢？快来看看以下四个症状你都有吗？

脾气暴躁

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故地发脾气，还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

掉头发

肝肾同源，而肾主发，肾气不足，则发失滋养，以至于发质不良，以导致发黄，掉发等症状。

长斑

人体之气一旦循环不畅，继而会引起血的循环不畅，血循环不畅，色素沉淀物就会停留在皮肤上。所以，内部肝气郁滞，脸上就会长斑。

双目干涩

1、双目干涩、看东西模糊，就可能是肝血不足了

2、 眼睛红肿、热痛，则可能是肝火旺了

我们都知道，很多时候我们身在职场有许多身不由己，有几个人是想加班的呢？那我们就要加强营养来保护自己，将伤害降到最低。小编就为大家整理出一些养肝护肝的食物~吃起来~

牛奶

火龙果

胡萝卜

芝麻

西红柿

葡萄

鸡蛋

高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

临近年关，一定不要因为工作这些身外之物影响了自己的身体，毕竟健康才是最重要的！