薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好 薏米和赤小豆哪种做法祛湿效果好

　　薏米和赤小豆一起煮成粥喝祛湿效果好。薏米薏米首先将薏米、和赤和赤赤小豆用冷水泡开；锅中倒入赤小豆、小豆小豆薏米，做祛种清水，湿效湿效大火煮开后调小火慢煮；将食物煮软烂后，果好果好放入适量黄糖就可以喝了，法祛这样祛湿效果好。薏米薏米注意，和赤和赤赤小豆不是小豆小豆红豆，在煮的做祛种时候不要认错了。

　　赤小豆薏米汤在《本草纲目》中其实叫做芡实薏仁粥。湿效湿效

原方推荐的果好果好做法是这样的：先将薏米仁用小火炒至微黄，然后取薏米仁、法祛芡实和赤小豆各25克，薏米薏米用冷水浸泡半天时间(或者用热水浸泡2小时左右)，洗净后加水煮1小时左右即可。

但是现代人生生地将芡实这味中药材剔除了，往往达不到趋势的效果。芡实是很重要的，它虽然是健脾的圣品，但它却是赤小豆薏米汤发挥祛湿功效不可缺少的功臣。所以大家在做赤小豆薏米汤的时候千万要注意，不要弄错了。