为什么喝了茶会睡不着

因为茶叶中所含的喝茶会睡咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，喝茶会睡就有大约70%~80%的喝茶会睡咖啡碱溶解到水中，这时的喝茶会睡茶具有明显的提神功效，使人兴奋。喝茶会睡喜欢喝茶的喝茶会睡人都知道，茶有提神作用，喝茶会睡晚上要少喝，喝茶会睡否则睡不着觉。喝茶会睡其实，喝茶会睡那是喝茶会睡不了解茶叶的特性，无论是喝茶会睡红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的喝茶会睡作用，既可以使大脑更清醒灵活，喝茶会睡也可以抑制脑神经过于兴奋，喝茶会睡让人们容易入眠。