步子百科茄子的热量 一百克茄子的热量是多少
茄子的茄的茄热量是每100克21大卡。正常食用茄子，热量热量需要步行13.8分钟才能耗掉其热量。百克茄子的多少热量虽然不算高，但烹饪过后会非常吸油，茄的茄不建议减肥的热量热量人吃油炒或油炸的茄子。
茄子的百克热量
每100克的茄子中有21大卡的热量，如果要耗掉这些热量，多少我们需要步行13.8分钟。茄的茄相对于其他食物来说，热量热量茄子的百克热量是比较低的，减肥的多少人可以适当食用。但是茄的茄，茄子特别吸油，热量热量油炒或油炸的百克茄子热量特别高，不利于减肥的人食用。
茄子的营养丰富，尤其有抗衰老、降低胆固醇、降血压、清热解毒等功效，但不利于脾胃虚寒、低血压的人食用。