磨练情绪方法有哪些 如何磨练心态

1、磨练磨练勇敢地面对自己。情绪学会正确看待自己的有何优缺点，不掩耳盗铃，心态也不自欺欺人，磨练磨练切莫以己之短比人之长，情绪或以己之长比人之短。有何认识了解自己，心态从容面对自己的磨练磨练一切。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来，情绪这样的有何人后果只是自己骗了自己。

2、心态培养一种收集信息的磨练磨练能力和敏锐的判断力。判断力是情绪一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的有何支持作用不容忽视，没有收集相当数量的信息，很难做出明智的决断。没有人天生就拥有明智和审慎的判断力，所以需要我们主动去培养自己这种能力。

3、以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。在比较的时候，对象的选择至关重要。要根据自己的实际情况，选择条件相当的人来进行比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才会相对客观。

4、要善于总结。通过对重大事件，特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，最容易暴露自己的真实性格。