睡前喝红茶可以减肥吗

喝红茶没有减肥的睡前作用但是过量服用容易导致失眠。建议还是喝红运动减肥效果好，同时控制饮食。减肥

茶叶都有减肥的睡前效果，当然效果各异，喝红有些茶可能会效果好一点。减肥但不能仅凭减肥效果考虑茶叶，睡前要注意到，喝红胃不舒服的减肥人不适宜喝绿茶、清香铁观音。睡前

至于睡前能否喝红茶，喝红这与个人体质有关系，减肥有些人喝了茶叶会难眠，睡前这是喝红一忌；再而，大部分人睡觉前都有点空腹，减肥所以相比之下，红茶、熟普、焙火的乌龙茶类都是会比较合适些。