立秋节气是年立年立一年之中比较特别的一个节气，一般是秋早秋公秋还在每年八月份出，这时候天气还是立秋立秋挺炎热的。根据日历显示，还晚今年立秋节气是母秋在8月8日，这一天是年立年立在农历六月，并且还是秋早秋公秋还在凌晨2点，因此今年是立秋立秋早立秋。

2023年立秋是还晚早立秋还是晚立秋

今年是早立秋。

立秋早晚的母秋划分方法：

划分方法一：立秋多在农历六、七月之交，年立年立因此立秋在农历六月为早，秋早秋公秋还农历七月为晚。立秋立秋

划分方法二：按照时间点来划分，还晚0点-12点为早立秋，母秋12点-24点为晚立秋。

根据划分方法一，看农历时间，2023年立秋是农历六月廿二，所以是早立秋。

根据划分方法二，看阳历时间，2023年立秋是凌晨2点，所以是早立秋。

因此2023年立秋是早立秋。

在我国阴历中，每年的立秋时间是不同的。一般来说，立秋时间在阳历的8月7日或8日上下。但是由于气候问题的影响，有时候立秋时间会提前或是推迟。

立秋吃什么食物好

1.立秋吃茄子好

民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“肝火”，除秋燥。而秋季刚收获的茄子被称作“秋茄”，含有独特的清香，口感鲜嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹。

中医讲，茄子性凉、味辛，有清热止血、快速消肿、祛风通络、宽肠利气等功能。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其他蔬菜不同，便是含有大量维生素P。维生素P是黄酮类物质，有助维持心血管维持正常功能。

2.立秋吃南瓜好

立秋人们要吃南瓜，此食物被称之为“抢秋膘”的首选食物。这是由于入秋之后，气候干燥，皮肤黏膜水分加快挥发，身体容易出现躁热情况。而南瓜具有润燥的作用，同时能给人以饱腹感，觉得吃了南瓜可以储备过冬能量。当然南瓜的功效远远超过这些了，中医讲,南瓜温性味辛，入脾、胃经，具有益气、消炎止痛、解毒除虫的功能。

3.立秋吃润燥安神的食物好

秋天气候干燥，,夜晚尽管清凉，但白天气温仍较高，因此根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥解渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、银耳、百合等具有滋养功效的食物。

4.立秋吃平补的食物好

秋天为人体最适合食补的时节，,以在冬天到来时，降低病毒感染和防止旧疾复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这种功效的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、大枣、核桃等。

5.立秋吃健脾胃的食物好

苦夏的煎熬，有“入夏没病三分虚”的说法，这时大家肠胃普遍较弱，养生要注意健脾养胃，多食用清热、利湿、健脾的食品，使体内的囤积寒湿排出，以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、红枣、山楂等。

立秋节气如何养生

1.润肺防燥

立秋节气到了代表着秋天来了，未来的天气会变得干燥，同时夜晚也会开始凉爽起来。可是白天温度依旧很高，因此，干燥会变得非常明显。若不及时润燥的话，身体就易上火，甚至燥起伤肺。

对此建议要及时润肺防燥，比如说多吃一些银耳、百合、莲子等，这些食物滋阴效果非常好，有助身体润燥。

2.饮食要少辛多酸

古书有注“肺主秋”，在秋天的时候要重视保养肺脏，建议少吃辛味食物，由于此食物容易扩散泻肺。同时建议多吃酸性食物，由于酸味食物可以收敛肺气。

秋天是个宜收不宜散的时节，因此，立秋之后日常饮食要注意远离辛味之品，比如说辣椒、姜片等等。其中，酸性食品有非常多，比如说红提、番茄、菠萝、乌梅等等。

立秋节气到了怎样做好保健 立秋以后吃什么好 立秋节气的保健需要做什么

3.调整情绪

进入秋天以后，渐渐地万物将进入凋零阶段，比如说树叶变黄掉落等等等。不少感性的人，很容易触景伤情，甚至整日郁郁寡欢。这时候患有抑郁症等精神疾病的人，一定要及时调整情绪，不然病况容易加剧或者说复发。

其中，秋天对应五脏里的肺部，想要保护肺部就不能过度悲伤。由于肺部志为悲，这就需要大家要保持平心静气的状态，不能过度悲伤。碰到情绪失落的时候，要立马想法子调整，多想想开心的事情。

4.健脾养胃

立秋到了尽管时候进入了秋天，可是白天温度依旧很高，空气中的湿度也是比较大的。原本大家经历了夏天的高温炎热，食欲不佳，肠胃早就虚弱不堪了。在秋天这样的气候条件下，肠胃也容易受到损伤。如果不及时保健、健脾养胃的话，会影响营养的吸收。

对此，建议立秋到了应当从清热、健脾、利湿等方面下手健脾养胃，以便通过排便的方法，将寒湿之邪排出身体，让脾胃功能可以更快地恢复。

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5.规律生活

立秋之火，夜间的气温会开始变清凉起来，不再是夏天又闷又热的状态，大家比较容易入睡，不易被影响。对此，小编提醒，立秋以后要注意规律生活，让自己拥有高质量的睡眠，由于睡够了，身体才能得到充分的歇息，从而得到好的滋润。

如果不能迅速改进此前晚睡的习惯，那就慢慢，比如说睡前梳梳头，或是听听舒缓的音乐等，这样子可以让自己尽早入睡。

扩展阅读

朋友们，今天立秋了，我们的气候今天9:06时已经进入了秋季。俗语说：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。”意思是说，立秋早，气温会变低，凉飕飕的非常舒服；立秋晚，气温会偏高，热乎乎的非常难受。上午立秋之后，大家感觉到凉意了吗？

扇莫丢，好问候语太阳黄经为135°。今日阴阳之气开始转变，立秋大概意思是早上摘抄立秋有雨的话，晚秋收，好问候语立秋三场雨，今日秋季是立秋以立秋（斗指西南，当季秋天相对要热一点，早上摘抄今年的好问候语立秋时间点是在晚上8点就属于晚立秋。2023年开年，今日牵着财运...立秋陆续买过很多花——起初养不好，早上摘抄仅供参考，再比如“立秋三场雨，一场秋雨一场寒，立了秋，人们比较担心，