老人为什么不宜练站桩

1、老人练站因为长期用一种姿势站立会使胯骨承受过度压力，不宜产生疲劳，老人练站最终造成损伤。不宜

2、老人练站站桩即身体如木桩站立不动，不宜目的老人练站在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。不宜是老人练站中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的不宜重视，如马步桩，老人练站在少林武术和一些南派拳种，不宜就将其作为一种基础性训练。老人练站

3、不宜所谓“未习拳，老人练站先站三年桩”，在内家拳中坚形意拳中，有“万法源于三体式”之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。