青瓜生菜可以榨汁吗 青瓜汁怎么榨

青瓜生菜可以榨汁，青瓜青瓜和生菜中都富含大量的生菜维生素C，维生素C具有抗氧化美白的可榨作用。且青瓜可以促进人体代谢，汁青榨加速细胞再生。瓜汁所以经常喝青瓜生菜汁可以帮助美容养颜。青瓜生菜中含有丰富的生菜纤维素，食用之后可以加速肠道的可榨蠕动，可以改善便秘的汁青榨症状，而青瓜具有很好的瓜汁利尿作用，可以加速使体内毒素排出还能缓解水肿，青瓜所以青瓜生菜汁还具有一定通便排毒的生菜作用。

生菜（Lactuca sativa L. var. ramosa Hort.）叶用莴苣的可榨俗称，又称鹅仔菜、汁青榨唛仔菜、瓜汁莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。

生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入中国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，近年来，栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。