你还能长高10厘米（再长高十厘米）

大家好，长高今天本篇文章就来给大家分享你还能长高10厘米，厘米以及再长高十厘米对应的再长知识和见解，内容偏长哪个，高厘大家要耐心看完哦，长高希望对各位有所帮助，厘米不要忘了收藏本站喔。再长

1如何快速长高10厘米

1、高厘及时补充水。长高增加矿物质的厘米摄取人体的身高，决定于骨骼的再长生长发育状况，其中下肢长骨的高厘增长与身高最为密切。就是长高说，只有长骨中骺软骨细胞的厘米不断生长，人体才会长高。再长

2、1 早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。2 不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。3 加强锻炼。

3、之一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。第二类为伸展运动。

4、但不可能有让你一个月内长高10厘米的 *** ，就算一个月内会长高，谁也无法保证长高多少。而且如果你的骨骺线未闭合，平时可以适当服用钙片、保证充足睡眠、加强营养及体育运动，有助于你的身高增长。

1、十八岁正是发育的时候，如果没有特殊情况增高10CM应该没有什么问题。不过这段时间还需要保证营养，不要做过于繁重的体力劳动。

2、可能性不是很大，也不是绝对没有！只要骨骺线没有闭合的话，还是有机会长高的。可以去医院骨科检查下骨骺线有没有闭合，如果闭合了就没有可能长高了。

3、只要补充足够的营养，同时配合运动，还是可以长高的。1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

21岁女生要长高还是需要一定的付出的，因为23之前可以长高，但是不是你坐在家坐在椅子上就可以长高的，一般这么大了都过了高峰期了，最后的一点机会不是自然的，自我运动运动 *** 比较重要。

影响长高的因素有多种，其中后天影响更大的是体育锻炼。

药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有 *** 中更受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗 *** ，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。其它因素。

20岁的人想要继续长高，想通过补钙这种方式其实并不科学，20岁的人发育已经基本完善，所以要特别的重视，要想继续长高，可以多尝试做一些运动，同时也需要注意个人的营养，补充些高蛋白的食物。

你好，能的。在25周岁之前还有可能！体育运动是增高的更佳途径—增高体操从14岁起几乎不再长个、16岁时只有1．61 米的艾哈迈托夫，竟然在三年中长高了21厘米。请看—— 鲁斯塔姆·艾哈迈托夫很想成为一名出色的跳高运动员。

前后跨步压腿各60，下腰手心摸底80，伸懒腰60，睡前跪地后仰1分钟。

1、完全可以。因为，你现在20岁还有五六年长身体的更佳时期。

2、长高：未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。

3、你还有长高的空间，具体长多少，当然是因人而异的。

4、想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。

5、请看—— 鲁斯塔姆·艾哈迈托夫很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气，从14岁起几乎就不再长个，到了16岁身高只有1．61米。

16岁的年龄真是长个子的时期，需要经常参加体育锻炼，对长高有帮助。

男生在16岁这个阶段再长十厘米是有可能的，但是非常少。除非是你的身体机能激发生长，然后就会飞速生长，在这两年里面长高十厘米，这种可能比较小。

如果骨龄片提示骨骺还没有闭合，虽然16岁还是有增高的空间。如果增强营养，多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，并且增加睡眠时间，适当运动，比如多做跳绳、跳高运动，还是有升高的空间的。

有点偏矮，不过16岁还可以再长点，但十厘米不太现实。女孩子矮一点没关系，娇小玲珑的也会很可爱。

多数15周岁的女生已经距离本人成年身高只差2%，言下之意，多数15周岁的女生只能再长2-5厘米，还有10%以上早熟的已经彻底停止身高生长。所以，即使虚岁16岁，也不可能再长10厘米。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。