西红柿补铁吗

西红柿含有维生素比较多，西红但是柿补含铁的量不是很多，所以在补铁方面的西红效果并不是很好。

补血关键在于补铁，柿补多吃补铁食物，西红如猪肝、柿补瘦肉、西红鸡蛋、柿补木耳等，西红以及蛋白质食物，柿补鱼类豆制品等，西红更有效的柿补补血可以补充补血铁治疗贫血的是还是服用含铁比较多的食物有效的。比如说服用牛肉啊。西红鸡血，柿补猪红啊。西红