步子百科体脂多少是正常
成年人的体脂正常体脂和青少年的正常体脂是不一样的，对于成年男性来说，多少正常的正常体脂应该占身体体重的15%到18%，而成年女性的体脂正常体脂应该占身体体重的25%到28%。体脂率是多少衡量一个人是否肥胖的依据，如果身体内的正常体脂率高达20%以上，就可以看作为肥胖，体脂需要多做一些有氧运动，多少让体脂率达到正常范围。正常
体脂成年人的体脂正常体脂和青少年的正常体脂是不一样的，对于成年男性来说，多少正常的正常体脂应该占身体体重的15%到18%，而成年女性的体脂正常体脂应该占身体体重的25%到28%。体脂率是多少衡量一个人是否肥胖的依据，如果身体内的正常体脂率高达20%以上，就可以看作为肥胖，体脂需要多做一些有氧运动，多少让体脂率达到正常范围。正常
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