戒烟前几天有什么反应 戒烟后有什么症状

　　戒烟前几天会经常感到口干口渴，戒烟戒烟难以入睡或睡眠中断。前天还会经常感到饥饿，什症注意力不集中、戒烟戒烟容易烦躁等。前天

　　1、什症 口干口渴

　　戒烟后会经常感到口干口渴，戒烟戒烟这时多喝水即可，前天多喝水能提高身体代谢能力，什症促进排毒。戒烟戒烟

　　2、前天 睡眠质量降低

　　有不少烟民表示，什症初期戒烟时，戒烟戒烟难以入睡，前天或睡眠中断。什症建议饭后可以散散步，或睡前喝牛奶，能放松身体，提高睡眠质量。

　　3、 食欲增加

　　很多烟民开始戒烟后，会发现体重增加，经常感到饥饿，这是因为消化酶分泌得到改善，提高了食欲，所以导致短时间内体重增加。

　　4、 注意力不集中、容易烦躁

　　烟草里的尼古丁会使身体各个器官产生依赖性，同时还会使身体内分泌失调，所以戒烟期间，人会容易烦躁易怒，注意力不集中。